Jana Vodomjer brine o redovnom unosu vode

41

jana-vodomjer_splash2aJamnica je u suradnji s portalom Zdrava krava razvila “Jana Vodomjer” – aplikaciju za iPhone ili Android mobitele koja otkriva koliko je dnevno potrebno popiti vode s obzirom na spol, tjelesnu težinu, starost, fizičku aktivnost, vanjske uvjete te tijekom trudnoće i dojenja.

Izračunati svoju dnevnu potrebu za vodom lako je i brzo. Slijedeći jednostavne upute potrebno je unijeti tražene podatke u Jana Vodomjer, a aplikacija će izračunati dnevnu potrebu za vodom i upozoriti ako taj dan niste popili dovoljno tekućine.

Dnevno je preporučljivo unijeti oko 1,5 do 3 l tekućine koja je potrebna za niz metaboličkih reakcija u organizmu.

Tekućinu je najbolje unositi u obliku vode, izvorske ili mineralne. Količina potrebne tekućine mijenja se s obzirom na tjelesnu masu, tjelesnu aktivnost, temperaturu okoliša i zdravstveno stanje.

Uz aplikaciju za iPhone ili Android telefone jednostavno je provjeriti jeste li osigurali dovoljan unos vode za zdravlje svog organizma.

KOMENTIRAJTE

Please enter your comment!
Please enter your name here